Silhouette of people practicing yoga against sun. Sunset meditation concept

Les origines de la méditation

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L’Inde, en particulier, est saluée comme le défenseur de la méditation
en tant que pratique organisée. Au cours des siècles, de nombreux hindous
hindi ont écrit sur la méditation, depuis les méthodes de pratique jusqu’aux
méthodes pour la pratiquer et ses bienfaits. Parmi les textes populaires en hindi
textes hindi les plus populaires sont les Vedas et les Yoga Sutras qui ont été
composé par Patanjali.

La pratique de la méditation existe depuis plusieurs siècles.
siècles. Il n’y a pas de textes enregistrés qui
indiquer précisément quand cette pratique a commencé, de nombreuses civilisations anciennes
civilisations anciennes ont été le berceau des pratiques de méditation actuelles.
d’aujourd’hui.

Malgré la perte du côté spirituel de la méditation.
la méditation, elle est toujours largement reconnue pour ses avantages
pour le bien-être mental des gens. C’était et c’est toujours
l’un des principaux aspects de la méditation.

Alors que l’Orient a pratiqué la méditation depuis de nombreux siècles, le monde occidental a choisi d’adopter la méditation.
siècles déjà, le monde occidental a adopté cette pratique
beaucoup plus tard. En fait, ce n’est qu’au milieu du 20e siècle
que la méditation est devenue une pratique populaire parmi les Occidentaux.

Cependant, personne n’a sans doute eu plus d’influence sur la planète
de la méditation que Siddharta Gautama, autrement appelé
Bouddha. En 500 avant J.-C., il a acquis la connaissance grâce à la
pratique de la méditation. Son impact s’est répandu à travers
Asie et finalement dans le monde entier.

Aujourd’hui, de plus en plus de centres et d’organisations de méditation
apparaissent en Occident. Alors que la méditation était autrefois
entrelacée avec les pratiques religieuses, une bonne variété de
centres de méditation occidentaux sont dépourvus de cet aspect spirituel.
spirituel. Ils se concentrent normalement maintenant sur les avantages de cette pratique pour la santé
cette pratique, en particulier dans le monde trépidant d’aujourd’hui.

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